O município de Ílhavo e a Unidade de Cuidados na Comunidade Laços Mar e Ria organizam um ‘Curso de Prevenção de Quedas’ tendo em vista “sensibilizar, capacitar e apoiar a população mais velha na adoção de estratégias eficazes para reduzir o risco de quedas no dia a dia.”
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A formação, com cinco sessões, decorrerá no ‘Fórum da Maior Idade’, que funciona na freguesia da Gafanha da Nazaré, tendo início agendado para 6 de março, quinta-feira com a “identificação dos fatores de risco associados às quedas, promovendo uma maior consciencialização sobre a importância da prevenção.”
Nos dias 10, 17 e 24 de março, decorrerão “sessões práticas focadas no treino de equilíbrio e reforço muscular, conduzidas por um professor de atividade física. Estes exercícios são fundamentais para melhorar a estabilidade e a mobilidade, reduzindo assim a probabilidade de quedas.”
A encerrar, no dia 1 de abril, a equipa de fisioterapeutas do Centro de Saúde de Ílhavo realizará uma avaliação individualizada dos participantes.
“Aqueles que apresentem indicadores de maior fragilidade serão encaminhados para um acompanhamento especializado, garantindo um apoio contínuo e personalizado”, refere a nota de imprensa municipal lembrando que “as quedas representam um dos principais riscos para a saúde e qualidade de vida das pessoas mais velhas, podendo resultar em fraturas, perda de autonomia e até hospitalizações prolongadas”. Por isso, “a prevenção” é considerada “essencial para garantir um envelhecimento mais saudável e seguro.”
O ‘Curso de Prevenção de Quedas’ é uma iniciativa que “reforça o compromisso do município de Ílhavo em promover o bem-estar e a segurança da população sénior, incentivando a adoção de hábitos que contribuam para uma vida mais ativa, saudável e independente.”
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